在生活中，有些人長期被一種特殊的困擾糾纏：明明身體各項檢查指標都正常，卻總覺得自己身患重病，這種心理狀態在醫學領域被稱為疑病癥。疑病癥，并非簡單的 “多想”，而是一種以擔心或相信自己患有嚴重軀體疾病為主要表現的神經癥。患者會對自身健康狀況過度關注，哪怕是輕微的身體不適，如偶爾的頭痛、咳嗽、乏力，都會被無限放大，認為是某種嚴重疾病的前兆。他們頻繁出入各大醫院，反復進行各種檢查，即便檢查結果顯示正常，也難以打消內心的疑慮，甚至會懷疑檢查結果的準確性，繼續尋求其他醫院、其他醫生的診斷，陷入 “檢查 - 否定 - 再檢查” 的惡性循環。這種對疾病的過度恐懼和焦慮，不僅嚴重影響患者的日常生活、工作和社交，還會給家人帶來沉重的負擔。​

　　疑病癥的表現形式多樣且復雜。患者常常對身體的細微變化保持高度警覺，身體任何一點不舒服都會讓他們陷入深深的擔憂。例如，只是喉嚨有點發癢，就擔心自己患上了喉癌;偶爾一次心跳加快，便懷疑心臟出現了嚴重問題。他們會花費大量時間查閱醫學資料，將自己的癥狀與各種疾病進行比對，越查越覺得自己符合病癥表現，從而進一步加重焦慮和恐懼。在情緒上，患者長期處于緊張、焦慮、抑郁的狀態，這些負面情緒又會引發更多的身體不適，如失眠、食欲不振、頭痛等，形成一種惡性循環。在行為上，除了頻繁就醫檢查，患者還可能過度關注養生，盲目服用各種保健品和藥物，希望借此預防或治療 “疾病”，但往往適得其反，給身體帶來額外的負擔。​

　　導致疑病癥產生的原因是多方面的。從心理層面來看，性格因素起著重要作用。性格敏感、內向、追求完美、容易焦慮的人，更容易患上疑病癥。這類人對自身要求極高，對任何細微的變化都十分在意，一旦身體出現不適，就容易陷入自我懷疑和過度擔憂之中。同時，生活中的重大壓力和挫折也可能成為疑病癥的誘因。比如，經歷親人離世、失業、失戀等重大事件后，有些人會將對未來的不安和恐懼轉移到對自身健康的擔憂上，試圖通過關注身體疾病來緩解內心的焦慮。此外，醫學知識的過度接觸也可能引發疑病癥。如今網絡信息發達，人們獲取醫學知識的渠道增多，但缺乏專業的醫學判斷能力，很容易對號入座，將一些正常的身體現象誤解為疾病。​

　　對于總懷疑自己生病的疑病癥患者來說，及時有效的干預至關重要。首先，要正確認識自己的心理狀態，了解疑病癥的相關知識，意識到自己的擔憂可能是過度的。可以通過與家人、朋友傾訴，緩解內心的焦慮情緒。其次，尋求專業的心理幫助必不可少。心理咨詢師或心理醫生會通過認知行為療法、心理動力學療法等專業方法，幫助患者改變不合理的思維模式和行為習慣，降低對身體的過度關注。同時，適當的運動和健康的生活方式也有助于改善情緒和身體狀態，轉移對疾病的注意力。家人的理解和支持同樣不可或缺，在患者就醫和治療過程中，給予陪伴和鼓勵，幫助他們樹立戰勝疾病的信心。​

　　總懷疑自己生病是疑病癥在作祟，它并非不可戰勝。只要正確認識、積極應對，借助專業的幫助和家人的支持，患者就能逐漸擺脫這種困擾，重新擁有健康、輕松的生活。​

　　【黑龍江京科腦康醫院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復、心理障礙等。患者及其家屬日常應時刻關注病情變化，遵醫囑定期復查，一旦出現復發癥狀應立即就診治療。

　　醫院的口碑：患者在選擇醫院治療的時候，醫院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫院，治療過的患者也是親身經歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫院時要慎重考慮，口碑好的醫院才是患者要選擇的。

　　專業醫療設備：醫院設備也是選擇醫院的重要依據，因為有了專業的設備，醫師才能準確、快速地了解患者的病情和病因，進而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫院時要了解這家醫院是否有專業的醫療設備，這是非常重要的。

　　專業醫生團隊：醫院要有專業的設備，但是光有專業的設備也是不行的，有了專業的設備也要擁有專業的醫生團隊，正規專業的醫院都是有經驗豐富的醫生團隊的，這樣一來才不會出現誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫院，盲目選擇醫院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。